Combien de fois avez-vous entendu dire que la récupération est aussi importante que l’entraînement lui-même ? C’est vrai! En tant qu’experts du sport et de la performance, vous savez sans doute que la meilleure façon…
Forme, détente et bien-être
Quelles sont les meilleures astuces pour se sentir mieux dans son corps ?
Plusieurs facteurs peuvent impacter votre bien-être. Il s’agit entre autres d’une maladie ou de la température. Cela vous procure une situation d’inconfort. Cette situation contribue également à réduire vos performances sur le plan professionnel. Découvrez…
Comment se rafraîchir avec les huiles essentielles en cas de canicule ?
Pendant les périodes de forte chaleur, le corps risque de réagir autrement face à un tel changement de température. C’est pour cela qu’on recommande d’utiliser des huiles essentielles rafraîchissantes et dynamisantes. Elles ont en effet…